最近になってぐっと気温も下がり、寒くなってきましたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
こんにちは、歯科衛生士の上園です。
今回は歯科ネタでいきたいと思います。
歯みがきは、エチケット面と口の中の病気の予防の面からも
大切な行為です。
その『歯みがき』に関して。
『食後すぐに歯をみがこと』
は多くの方が知っていて、
さらにそれを習慣化している方もいると思います。
しかし
食後しばらくは唾液が出やすい状態にあります。
唾液には
【虫歯を防ぐ成分が含まれている】のです！
●口の中を虫歯になりやすい環境から
なりにくい環境に変えてくれる
●歯にカルシウムやリンなどのミネラル分を補給してくれる
もっともっとありますが・・・
そう、唾液をナメてはいけない！！
食後 すぐに歯みがきをすると、
食事によって大量に分泌された唾液を洗い流してしまうので、
歯みがきを食後すぐに行うことは、
虫歯予防の観点からいえば、もったいない行為かなと思います。
食後３０分以内はむしろ歯みがきは控えた方がいいそうです。
そして、唾液が分泌されない就寝前の歯みがきは、かなり大切になります☆
医学の進歩によってセオリーは変化します。
私もこの仕事に携わる者として、
新しい有益な情報は常に取り入れ、
日々の診療で発信していきたいなと思っています。
と言いつつも、休日は仕事のことは忘れたいものです。笑
相変わらず、Ｃａｆｅ巡りもやってますが、
やはり、地元のＣａｆeのカプチーノがレベル高いですね☆
では、また(^o^)丿
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