A.1ヶ月に1回交換か、毛先が広がったら交換しましょう！
歯ブラシの交換のポイントは「1ヶ月に1回」と「毛先の広がり」です！
交換の目安は「1ヶ月に1回」交換ですが、歯みがきする力が強い人などは1ヶ月も経たないうちに毛先が広がってしまう人もいます。
歯ブラシの毛先を自分と反対側に向けた状態（プラスチック側から見る）で毛先が少しでも見えたら、毛先が広がってしまっています。
ライオン株式会社によると、毛先が広がった歯ブラシはバイ菌除去率が「26％低下」するそうです。
これではしっかり毎日歯みがきしていても、取りきれていないバイ菌が、むし歯や歯周病の原因になってしまいます。
今日歯みがきする時に、こまめに歯ブラシをぜひチェックしてみてくださいね！
栗林歯科医院 歯科衛生士 監修
