今回は、お子さんが歯並びを悪くしてしまう5つの癖をご紹介します。
1.おしゃぶり・指しゃぶりの癖
2.口呼吸
3.乳歯をむし歯などで失っている
4.舌の癖がある
5.頬杖をつく・うつ伏せ寝などの姿勢
1.おしゃぶり・指しゃぶりの癖
1つ目は指おしゃぶり・指しゃぶりの癖です。
赤ちゃんにとって指しゃぶりは、自分の意思で手が動くようになってから行う、楽しいことの1つです。
指しゃぶりは、多くの赤ちゃんにみられる現象ですが、4歳頃を過ぎてもおしゃぶり・指しゃぶりを行なっていると、歯並びや噛み合わせに影響が出る可能性があります。
（参照：全国保険協会協会 協会けんぽ）
指が上下の歯の間に挟まった状態が続くため、指に押されて出っ歯や開咬、すきっ歯になる可能性があります。
2.口呼吸
通常、口を閉じて鼻呼吸を行うことで、唇・舌・頬の筋肉が調和することで、歯が正しい位置に保たれます。
しかし、口呼吸が癖になっているとバランスが崩れ、歯が前に出る可能性があります。
主に、鼻詰まりがあるお子様などに口呼吸が起こります。
（参照：認定NPO法人 日本病巣疾患研究会）
3.乳歯をむし歯などで失っている
むし歯などで乳歯を失った場合、永久歯が生えるだけのスペースがなくなり、歯並びが乱れてしまい、悪くなります。
（参照：日本小児歯科学会）
https://www.jspd.or.jp/question/qa/
https://www.jspd.or.jp/question/2years_old/
（参照：川西市歯科医師会）
4.舌の癖がある
舌の悪い癖があると、歯並びにも悪影響を与えます。
舌癖を放っておくと悪い噛み合わせになったり、矯正治療の妨げになる可能性もあります。
例えば、下で前歯を押し出す癖があると、上顎前突（出っ歯）になりやすくなります。
いつも口を開けている人は、上下の歯の間に舌を挟んでいると、
効率的に矯正治療を行うには、まず根本的な原因を改善する必要があります。MFTを行うことで、こうした癖を改善しスムーズな矯正を促すことができます。
（参照：日本口腔筋機能療法学会）
5.頬杖をつく・うつ伏せ寝などの姿勢
手で下顎を押さえている姿勢でいることで片側に力が加わり、顎のかたちに影響します。
その結果、かみ合わせに影響が出てしまいます。
（参照：公益社団 ライオン歯科衛生研究所）
いかがでしたか？直接は関係なさそうな癖も、歯並びに関わっていることがあります。
まだ歯並びが悪くなっていない方は予防を、歯並びに悩んでいる方は、歯並びを正常にする治療を行い、歯に困らない生活を送りましょう！
栗林歯科医院 歯科医師 監修
