正しいセルフケアできていますか?

突然ですが、皆さんは完璧に歯磨きできている自信はありますか??

「歯磨きくらいできるよ〜」と思われがちですが、意外と磨けていないものなんです!

正しいセルフケアの方法

こちらが正しい歯ブラシの持ち方です。ペンのように持ちましょう。
力は入れずに細かく動かすのがコツです!
細かく動かすことによって、歯と歯の間や歯と歯茎の境目の汚れも落ちやすくなります。10分くらいかけて磨くのが理想です。

「これで完璧!」と言いたいところですが・・・
正しく歯磨きができても、歯ブラシのみだと全体の60%しか磨けないんです。

そこで大切なのが歯間ブラシやデンタルフロスです!
歯と歯の間の汚れを落とすことによって、全体の90%磨けるようになると言われています。

栗林歯科医院では、皆様一人ひとりにあったセルフケアをご提案させて頂きますので、お気軽にお声掛けください。

栗林歯科医院 歯科衛生士 監修

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