突然ですが、皆さんは完璧に歯磨きできている自信はありますか？？
「歯磨きくらいできるよ〜」と思われがちですが、意外と磨けていないものなんです！
正しいセルフケアの方法
こちらが正しい歯ブラシの持ち方です。ペンのように持ちましょう。
力は入れずに細かく動かすのがコツです！
細かく動かすことによって、歯と歯の間や歯と歯茎の境目の汚れも落ちやすくなります。１０分くらいかけて磨くのが理想です。
「これで完璧！」と言いたいところですが・・・
正しく歯磨きができても、歯ブラシのみだと全体の60％しか磨けないんです。
そこで大切なのが歯間ブラシやデンタルフロスです！
歯と歯の間の汚れを落とすことによって、全体の90％磨けるようになると言われています。
栗林歯科医院では、皆様一人ひとりにあったセルフケアをご提案させて頂きますので、お気軽にお声掛けください。
栗林歯科医院 歯科衛生士 監修
