栗林歯科医院での矯正経験者が教える矯正中のはみがき

 

 

こんにちは!

歯科衛生士の森さくらです。

今回は矯正中の歯のお手入れについて書いていこうと思います。

 

私自身、栗林歯科医院で矯正治療中なので経験も踏まえながらお話ししていきます!!!

 

 

矯正中は口の中にいろんな装置がつくので食事をすると

想像以上に食べ物が挟まりまくります。

もう飲み物以外何をたべても挟まるのが矯正治療の辛いところでもあります。

そのため歯ブラシがかなり複雑になります。

歯ブラシ以外の清掃用具の使用も必要になってきます。

 

 

まずはウォーターピックを使用して挟まった食べ物を洗い流すのがおすすめです!!

 

 

 

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ウオーターピックとは水流でお口の中をお掃除するものになります。

この水流を利用して挟まった食べ物をいっきに吹き飛ばしていくイメージです!

注意点はこれだけではプラークと呼ばれる汚れは落ちないのでかならずこれで満足せず歯を磨きましょう!

 

次に歯ブラシで磨いていきますがよく磨き残しやすい場所を紹介していきます。

ワイヤ

 

 

青い丸と矢印で示しているのは矯正のワイヤーです。

このワイヤーの下に歯ブラシの毛先を入れるように意識しないと磨き残しができてしまいます。

なので矯正中はワイヤーの下までブラッシングすることがとても大切です!!

 

つぎに磨き残しやすい場所がこちらです。

 

バンド

 

矯正中は奥歯にバンドと呼ばれる金属の輪っかをつけます。

この輪っかをつけることで歯とバンドにわずかながら段差が出ますのでそこに汚れがたまりやすくなります。

ここばかりは奥歯で見えにくいところにもなるので他の場所よりも長く丁寧なブラッシングの必要があります。

 

矯正治療中は歯ブラシにとても時間がかかり大変ですが

コツをつかんで虫歯をつくらないようにがんばりましょう!!

普段のはぶらしで困っていること疑問に思っていることがありましたら

なんでもご相談ください。

 

 

 

最近休日は家にいることがおおいので矯正中でも食べやすい食べ物をよく作っています!!

 

この前はどうしても唐揚げが食べたくなり、、、

 

矯正中でも食べやすい、噛みやすい、挟まりにくい(すごく大事ですよね。経験者なら共感してくれるはずです。笑)

マグロで唐揚げを作ってみました!!

 

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盛り付けてなく揚げている最中の写真ですみません、、、

でもこれが一番美味しく撮れました。

ニンニクとショウガを擦って下味をしっかりつけてから揚げたのでとても美味しかったです!!

マグロには血液をサラサラにしてくれる作用もあるようです!!

 

矯正で歯が痛いときに唐揚げが食べたくなったら是非作ってみてください。笑

 

歯科衛生士 森さくら

 

 

 

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舌のトレーニング

あけましておめでとうございます。

2020年はじめのブログは舌のトレーニングについて書いていこうと思います。

 

舌のトレーニング?

なんだそれ。と思う人のほうが多いと思います。

 

実は舌と歯並びは大きく関わっているのです。

 

普段の舌の場所にも実は正しいポジションが決まっています。

 

それが正しいポジションにないと歯並びが崩れたり口呼吸の原因になってしまいます。

 

では舌が影響した歯並びを説明していきます。

 

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舌の正しい位置のことをスポットと呼びます。

そのスポットの位置は水色の丸の場所になります。

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スポットが普段の舌の正しいポジションになります。

 

歯並びがずれてしまった原因が舌にあるようであれば

舌の場所を正しくしていく必要があります。

矯正装置を歯につけて歯並びをきれいにしても

舌で歯を押すくせがあると装置がとれたあと

また歯並びがずれてきてしまいます。

 

そうならないために当院では矯正患者全員に舌のトレーニングを行っています。

 

舌は筋肉でできていますから、筋トレをするように舌を鍛えていきます。

 

舌はスポット以外にも

 

飲み物を飲み込むときの舌の動かし方、

食べ物の飲み込み方など様々な動きを確認する必要があります。

 

 

そのような理由から舌のトレーニングはとても重要です!!

矯正治療のスピードアップ、後戻り予防になります!!

 

歯科衛生士 森さくら

 

 

 

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大切な行事に向けて歯をきれいに!!

こんにちは! 歯科衛生士の森です。

先月からTCの山本さんが結婚式に向けてホワイトニングをしたい!ということで オフィスホワイトニングの施術を行いました!!

当院ではホワイトニングは2種類あり、 歯医者さんで行う「オフィスホワイトニング」と 患者さん自身が行う「ホームホワイトニング」 の、2種類があります。

オフィスホワイトニングは2年ほど前から当院でも導入を始めていて

ホームホワイトニングよりもはやい期間で歯を白くすることができます!

最近ではではセルフホワイトニングといわれるものも浸透してきています。

セルフホワイトニングは美容室などのサロンなどでも行うことができますし安価ですが 歯を漂白する作用はなく

、表面についた着色などの汚れを落としてくれる効果のみになるので もともとの歯自体の色は変わりません。

一方歯医者さんで行うホワイトニングは漂白効果のある過酸化水素または過酸化尿素を使用していますので 歯を漂白して白くしていきます。     オフィスホワイトニングは先程も述べたとおり歯医者さんで行うホワイトニングです。

濃度の高い薬液で歯を漂白していきます。 薬液の効果を最大限に出せるように光を当てていきます。

こちらが施術中の写真です! スクリーンショット 2019-09-19 16.09.20   ホームホワイトニングはマウスピースを作成して患者さん自身でおうちで行ってもらうホワイトニングになります。

オフィスホワイトニングよりも薬液の濃度が低く白くなるまでには30日間ほどの継続が必要になります。

ただ低い濃度でゆっくりと白くしてきますからオフィスホワイトニングより白さの持続が長くなります。 スクリーンショット 2019-09-19 14.48.06

 

 

 

そして最後に山本さんのホワイトニングがこのような仕上がりになりました!!

 

スクリーンショット 2019-09-19 14.34.42

 

左がビフォー、右がアフターになります。

 

もしなにかの行事に向けてホワイトニングをしたいと考えている方がいましたら 半年前には歯医者さんで相談すると良いです!

もし虫歯や歯周病があるとホワイトニングがしみたりする可能性が高くなります。

すべての治療が終わってからホワイトニングをすることがベストになります。

もし興味が湧いた方はホワイトニング相談も行っていますからまずはお話を聞くだけでも大丈夫ですので 気軽にご相談ください!

 

少しずつ涼しくなってきましたが皆さんは令和元年の夏を楽しめましたか?

夏らしい写真で締めたいとおもいます!

ラムネ味のかき氷を食べたらベロが真っ青になりました!

 

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医療法人社団 栗林歯科医院

歯科衛生士 森さくら

 

 

 


細菌レベルで虫歯の予防をしませんか??

こんにちは!

GWも終わってしまい次の祝日は7月!

かと思いきや千葉県には6月に

「千葉県民の日」という素晴らしい日があるんですね!!

私は北海道出身ですが北海道民の日はないのですごく新鮮です!

 

さて新学期、新生活、新年度、新元号・・・

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と新しいことがたくさん始まるこの季節

 

会社や学校で歯科健診はもうありましたか?

虫歯ありませんでしたか?

虫歯があった人、歯茎が腫れていると言われた人

痛みがないからと言って放っておかず

歯医者さんに来てくださいね!!

虫歯を放置して後悔した人・・・たくさん見てますから!!

後悔する前に来てください!!

 

今回は虫歯の原因についてお話していきます。

 

皆さんは毎日歯を磨いて虫歯の予防を心がけていると思います。

なのに!!

それなのに!!

 

「虫歯がありました」

 

と歯科医師や歯科衛生士から言われるとショックですよね。

 

気をつけているはずなのにできる虫歯。

虫歯はなりやすい人、なりにくい人がいます。

 

では自分はなぜ虫歯になりやすいのか?

それを調べることができる検査があります。

 

その検査が「唾液検査」です。

 

この検査は自分の虫歯のリスクを知ることができますので

リスクが高い原因に対して集中的に予防を心がけることができます。

私達歯科衛生士もより具体的に予防方法を提案することができます。

唾液検査

また同時に食生活に関する用紙にも記入してもらいます。

チョコレートなどの甘いお菓子は「虫歯になりやすい!!」

と言われているものですがこれも食べる回数や量など摂取の仕方によって

虫歯になりやすい原因になっていることがあります。

 

チョコレート以外でも糖を含むものであれば食べ方によっては

虫歯のリスクを高くしている可能性があります。

 

このように虫歯の原因は千差万別です。

 

 

ぜひ唾液検査を受けて

 

もう虫歯にならない人生を目指しませんか?

 

私達はそのお手伝いができれば嬉しいです!!

 

 

 

医療法人社団 栗林歯科医院

歯科衛生士 森さくら


セルフケアグッズのご紹介

 

 

こんにちは。

インフルエンザの流行も始まっているようですが

最近テレビでインフルエンザの予防に口腔ケアは重要!といっていました!

そこで今回は当院で販売しているセルフケアグッズについてご紹介していきたいと思います。

 

受付に展示してあるもの以外も実はあリます。

 

まず定番の歯ブラシ

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歯ブラシは年齢や歯の状態、歯ぐきの状態に合わせて選びます。

硬さ、大きさ、持ちやすさなど自分にあった歯ブラシ選びは結構重要なんです!

「自分にあった歯ブラシを知りたい!」

そう思ったら迷わず歯科衛生士に聞いてくださいね★

 

つぎは歯と歯の間をきれいにするグッズ

デンタルフロス

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指に糸を巻き付けて歯と歯がぶつかり合っているところに通します。

 

歯間ブラシ

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こちらは歯と歯の隙間が広い場所に通して使用します。

歯間ブラシはサイズがたくさんあり合ったサイズを使用しないと清掃効率が落ちてしまうので

「自分にあったサイズを知りたい!」

そう思った方は歯科衛生士に迷わず聞いてくださいね!

 

次は歯磨き粉

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この歯磨き粉の大きな特徴はフッ化物濃度が高いということです!

フッ化物濃度が高いということは低いものより虫歯の予防効果が高くなるということです。

フッ化物は歯を強くしてくれる働きがありあます。

歯医者さんで定期的に塗布するフッ化物濃度は9000ppm

大人用のミント味の歯磨き粉は1450ppmのフッ化物

子供用の歯磨き粉には900ppmのフッ化物が含まれています。

合わせて利用するとより虫歯予防効果アップになります。

大人用の歯磨き粉のほうがフッ化物の濃度が高いのでミント味が平気ならお子様にもおすすめです!

 

こちらは少し高級な歯磨き粉になります。

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歯医者さんによってはクリーニングの仕上げにこの歯磨き粉を使用しているところもあります。

この歯磨き粉は歯と同じヒドロキシアパタイトという成分を含むことによって

歯を強く、そして表面をツルツルにしてくれます。

日常的に使用することで着色もしずらくすることができます。

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こちらはジェル状になっている歯磨き粉です。

歯間ブラシを通すときに使用すると滑りが良くなること、爽快感があること

歯ぐきの炎症を抑えてくれる成分も入っているので

歯周病が気になる方、歯周病治療中の方におすすめです。

歯ブラシにつけて日常的なブラッシングに使用することもできます。

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こちらは洗口剤で水で希釈して使用します。

洗口剤で口をゆすぐだけでは歯の汚れを落とすことはできないですが

歯ぐきや粘膜についた細菌をへらすことができます。

口内炎ができやすい方にもおすすめです。

 

次は染め出し液です

よく虫歯ができてしまう、

歯磨きをすると歯ぐきから出血がある

 

歯磨きを頑張っているのになんで?と感じたことありませんか?

それ、磨いているつもりなのに汚れが残っている可能性があります

 

この歯の写真一見きれいにみえませんか?

しかし染め出し液で染めてみると、、、

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歯ぐきのちかくに汚れがついているのわかりますか?

染め出すことによって汚れがついている場所が見やすくなり

大人でも子供でもどこをよく磨いたらいいのか

いつまでみがいたらいいのかわかるようになると思います。

ご自宅でもたまにそめだして磨いてみるといいかもしれないですね!

 

次はミラー

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裏側に汚れが残っていないか気になったことありませんか?

このミラーがあると自分で歯の裏側までチェックできますし

お子様の仕上げ磨きのときにも口の中をチェックしやすくなります。

 

最近は本当にたくさんの便利な歯科用グッズが出ています。

正直歯ブラシだけでは虫歯、歯周病のリスクは高まる一歩になってしまいます。

今の自分に必要な歯科用グッズ、ぜひ提案させてください!

皆さんのご来院お待ちしていますね★

 

栗林歯科医院

歯科衛生士 森さくら

 


電動歯ブラシで予防を考える

カテゴリー:Blog , みんなが知りたい“歯”のはなし , スタッフブログ 投稿者: 森 さくら

 

こんにちは。

歯科衛生士の森です。

 

電動歯ブラシってどうなんだろう?

と、気になったことはありませんか?

今回は電動歯ブラシについてお話しします。

手で磨くタイプの歯ブラシを使用している人が多いと思います。

患者様からも

「電動歯ブラシと普通の歯ブラシはどちらがいいの?」

と、聞かれる事があります。

結論からいうとどちらが良いという答えはありませんが、

電動歯ブラシの方が向いているという人はいます!!

ではどんな人が向いているのか?

 

◎電動歯ブラシをお勧めしたい人

・歯を磨く時間をとにかく短くしたい人

・不器用な人

・ついゴシゴシ強く磨いてしまう癖がある人

・歯並びが気になる人

・着色がつきやすい人

 

特に上記に当てはまる方にはおすすめします!

電動歯ブラシの大きな利点としてテクニックがそこまで必要ないということが挙げられます。

簡単にいってしまえば

「歯に当てればいいだけ」

だからです。

歯に当てればあとは電動歯ブラシが勝手に汚れを落としてくれます。

手で磨くようにシャカシャカと動かす必要はありません。

当院でお勧めしている電動歯ブラシは毎分31000回の振動が汚れを分解してツルツルの歯にしてくれます。

 

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◎磨き方

電動歯ブラシの大きな特徴として、使用するときは左右に動かさずに1歯ずつに3秒くらい当てて使用します。

中にはシャカシャカと動かさないので磨いた気がしない!という人もいますがそこは我慢です。。。笑

 

また先端のブラシも様々な種類があります。

この先端の綺麗に磨き上げるためにはかなり重要になってきます!

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私はこれらの先端を全て使用してみましたので各々にあった物をご提案できると思います!

 

ただし・・・

電動歯ブラシでも歯と歯の間の汚れは落とす事ができません。

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デンタルフロス、歯間ブラシの併用で日常のセルフケアは完璧です!

 

もし電動歯ブラシに興味があって使ってみたい!

買いたいけどどれを選べばいいかわからない

と、悩んでいる方がいましたら歯科衛生士に聞いてみてください!

 

虫歯、歯周病を予防するには日常のセルフケアが重要です!

歯科衛生士チームは患者様一人一人にあったセルフケアの方法を提案しますので

少しでも気になる事がありましたらなんでも聞いてください!

 

 

医療法人社団 栗林歯科医院

歯科衛生士 森さくら


お好み焼き(^_^)

カテゴリー:スタッフブログ 投稿者: 森 さくら

 

こんにちは!

とても寒い日が続いておりますが体調など崩されてませんか?

お久しぶりです、歯科衛生士の森さくらです。

 

さっそくですが皆さんがよく食べるお好み焼きは大阪風ですか?広島風ですか?

私は今まで大阪風しか食べたことがなかったのですが

先日初めて広島風のお好み焼きを食べました。

当院スタッフの津島先生、田中先生、森明子さんといってきました!

感想は言うまでもなくとても美味しかったです!!!

もっとはやくこの美味しさに出会いたかった!と思うくらい!

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そばが入っていると食べ応えがありますね!!

 

 

お次は明太もちチーズのお好み焼き!

明太子、チーズの組み合わせは間違いなく最強ですよね!

私は美味しいものをたくさん食べてこの寒さを乗り切ろうと思います(^ ^)

皆様もお体に気をつけてお過ごしください。


はじめまして。

カテゴリー:スタッフブログ 投稿者: 森 さくら

今年の四月に栗林歯科医院に入社いたしました

歯科衛生士の森さくらと申します。 どうぞ宜しくお願いいたします。

さっそくですが、夏休みは北海道に行ってきました!

出身が北海道なので3ヶ月ぶりの北海道を楽しんできました!

 

新千歳空港に着いてまず食べたのがこちら!

 

IMG_3966   一幻というラーメン屋さんなんですがとっても美味しかったです!

道民の中では結構有名な店なんですよ。

私はえびみそを食べました!

 

IMG_3973 北海道の夏は湿度も低く涼しい夏なのでとても過ごしやすかったです。

実家に着いてまず出迎えてくれたのが

 

S__1474591実家で飼っている猫のこうめちゃんです!

生後1ヶ月の頃から飼っているのですが 今はもう7歳!

久しぶりにあっても私のことを覚えていてくれました(笑)

猫は本当に可愛くて大好きです!

北海道では久々に友人と再会したり美味しいものをたくさん食べたり。

北海道に旅行などで行かれる際はオススメの場所をいくらでも教えますので 声をかけてくださいね!!

 

それでは今回はこの辺で。 また次回お会いしましょう!