こんにちは！歯科衛生士の工藤です。
マスクをつけている時や人と話している時、｢あれ？もしかして自分の口臭いかも、、｣と不安になった事はありませんか？
実は、口臭の多くはお口の中の環境が原因なんです！
【口臭の主な原因】
①歯垢(プラーク)や歯石
･磨き残し(プラークや歯石)が口臭の元となるガスを発生させます
②歯周病
･歯ぐきの炎症や腫れ、膿が匂いを発生させる事も
③舌の汚れ(舌苔)
･舌の表面に細菌が溜まり口臭の大きな原因に
④食べ物や生活習慣
･ニンニクやアルコール、喫煙は一時的な口臭を強めます
⑤体の不調
･糖尿病や胃腸のトラブルなど、全身の病気が関係することも
【放置するとどうなる？】
･むし歯や歯周病が悪化する。
･人とのコミュニケーションに自信が持てなくなる。
【口臭予防のポイント！】
･毎日の歯磨き+フロスで汚れを残さない
･舌ブラシを使って舌の掃除をする
･水分をこまめに取って口の中を乾燥させない
口臭の多くはお口の中のケアで完全できます。
自分では気づきにくいからこそ、歯医者でチェックをしてもらい安心を得る事が大切です！
定期検診やクリーニングを上手く活用し、すっきり爽やかな息をキープしていきましょう！
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