A.本当です。歯ブラシだけだとしっかりは磨けていません。
しっかり歯みがきをしているつもりでも、歯ブラシのみだと全体の60％しか磨けないと言われています。
歯ブラシの正しい使い方は、まずは歯ブラシをペンのように持ちましょう。
そして、力は入れずに細かく動かすのがポイントです。
理想は10分くらいかけて磨くことです。
細かく動かすことで、歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目のばい菌も落ちやすくなります。
歯ブラシにプラスして、歯間ブラシやデンタルフロスを使うことも大切です。
歯と歯の間のばい菌を落とすことで、全体の90％が磨けるようになると言われています。
当院では、歯科衛生士から、一人ひとりに適正なセルフケア方法をご提案していますので、お気軽にご相談くださいね。
栗林歯科医院 歯科衛生士 監修
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