お食事から虫歯予防、健康体に！

  「宿主（歯）」「細菌」「食事」「時間」によって虫歯になってしまいます。 「宿主（歯）」「細菌」は前回のブログでお話をしているのでぜひ読んでみてください。     今回はその他の「お食事」に焦点を当ててお話をしていきます。 何気なくしているお食事も虫歯のリスクをあげる原因になっているかもしれません。       そこのリスクを少しでも減らすために 患者様に３日間のお食事アンケートを書いてきていただき、 お食事内容、時間などを見て虫歯のリスクを見ていきます。     さらに当院では管理栄養士が在籍しているため、 「足りない栄養素はないか」「摂取しすぎているものはないか」など お食事の栄養面、バランスについてのアドバイスもさせていただいています。       今回私も食生活アンケートを書き、そのアンケートを元に 管理栄養士の高橋さんにアドバイスをいただきました！       実際に食事を振り返って書いてみると自覚がないなかでも 案外食べているな…とか、このバランスってどうなんだろう？など 自分自身でも普段考えなかったバランスを考えたり再発見をすることが多かったです。       食生活を見直すことにより新たな虫歯のリスクが見つかりそこを予防できたり、 健康な体を目指すことができるようになると思います！       みなさんも歯科衛生士、管理栄養士からのアドバイスを受けてみませんか？       気になる方がいましたら、いつでもスタッフにお声がけください！ 皆様のご来院をお待ちしております  ♫       医療法人社団　栗林歯科医院 歯科衛生士　阿久沢 花帆      ]]>