パタカラ

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まず初めにパタカラとは・・・

パタカラは、元々リハビリを必要とする患者さんのために、表情筋を鍛える器具として作られた物で、口輪筋を効率よく動かす事で、表情筋全体を鍛えられ、どんな方にもお使いいただけ、安全且つ、効果の高いトレーニングを行う為の医療器具です。

表情筋とは瞬きや、口を閉じたりといった日常的な動作や、色々な表情をする為にある、顔面の20数種類の筋肉の総称です。

顔面には全部で20種類以上の筋肉があり、表情筋を鍛える事により矯正治療の向上以外にも様々な効果のあるトレーニング方法の一つになります。

トレーニングにより得られる効果・・・

見た目以外にも、右側前頭葉脳血流が内臓筋由来なので、副交感神経と関係があり、刺激を与える事で自律神経にも働きかける事ができます。

この事から、摂食機能障害の改善の他、右脳前頭葉脳血流の改善にも力を発揮し、右脳前頭葉も脳出血が良くなることの効果として認知症や、身体機能の改善、寝たきりの予防、更に自律神経の活性化による効果も期待できるそうです。

Mパタカラでエクササイズ・・・

表情筋の多くは、直接的、間接的に口輪筋と結びついていますので、口輪筋を動かす事で表情筋全体を動かす事ができます。

表情筋の上層には皮膚と、脂肪がある為、表面側から直接負荷をかける事は難しいですが、Mパタカラを使用する事で、口の内側から口輪筋へ直接刺激を与える事ができ、表情筋の筋組織を活性化できます。

口呼吸のデメリット・・・

口輪筋が弱い場合に起こってくる症状として、多くあげられるのは口呼吸です。
ご自身で自覚はなくても、周りの人から、口がポカンと空いている事を指摘されたことはありませんか?

口呼吸をしている本人は無意識なので、周りから指摘されて初めて気がつく方も多いです。
口呼吸をしていると口腔内が乾燥し、虫歯菌が好む口内環境になる為、虫歯や口臭の原因の1つになったり、菌やウィルスなどの外気が直接喉や肺に影響してしまうので、身体に負担がかかり免疫力を低下させ、風邪をひきやすくなる可能性もあります。

また、口周りの筋肉を使わない事で筋力が減り、口の両脇の口角が下がってしまうとも言われています。

鼻呼吸のメリット・・・

  • 鼻呼吸する事により、菌やウィルスを除去した空気が肺に送られるので、風邪予防や、身体への負担が軽減される。
  • 口をしっかり閉じている事により、口腔内が潤い、虫歯や、口臭予防になる。
  • 表情筋が鍛えられ、口元が引き締まり口角があがり、老化防止や、アンチエイジングにもつながる。
  • 良質な睡眠がとりやすくなる。

口呼吸と違い、鼻呼吸にはメリットしかありません。
パタカラを正しく使い、表情筋を鍛え鼻呼吸を習慣化させましょう。
少し意識するだけでも、違ってきますし、もし鼻炎などの影響で鼻が詰まっている場合は、耳鼻科の受診をオススメします。

慢性的な鼻炎であきらめている方もいらっしゃるかもしれませんが、一度診てもらえば改善方がみつかるかもしれませんし、一生付き合っていかなければならない問題ですので、早めに解決しましょう。

口呼吸の方で、鼻詰まりの自覚症状のない場合の簡単な検査方法としましては、手鏡を鼻の下に当てて鼻で呼吸してみてください。
鏡が白くくもりますよね?
鏡のくもりに左右差はありませんか?
片方しか詰まってない場合、鼻呼吸も口呼吸もできる状態なので、無意識に口呼吸になっている可能性があります。
くもりに左右差がある場合は、普段の生活で意識してみてください。

もし口で呼吸しているようでしたら、鼻呼吸するにはその詰まりを改善しなくてはいけないので、やはりこの場合も耳鼻科を受診された方がいいですね。

歯科医院やお医者さん全般が苦手で、頑張って通っていただいている方もいらっしゃる中で、また病院か・・・と思う方もいますよね。しかし鼻と口とはどうしても、切っても切れない関係がありますので、問題がある場合は平行して通っていただく必要があります。

もし耳鼻科探しでお困りでしたら、ご一緒にお調べいたしますので、遠慮なく聞いてくださいね?

パタカラの使い方

装着

トレーニング方法

  1. 真っ直ぐ正面に引っ張り10秒
  2. 真上10秒
  3. 真下10秒
  4. 斜め左10秒
  5. 斜め右10秒

繰り返し3セット行いましょう。
※パタカラをギリギリ銜えていられる位の力で引っ張って下さい。

当医院では、上記の5カ所の力を計測させていただきます。
最初は、口角の変化などはそんなにハッキリしたものではなく、表情筋の変化は目でみてもわかりにくいので、数字で出す事により、目に見える形で効果を感じて頂けるかとおもいます。
目標の数値を目指して、毎日トレーニングをしていただきたいと思います。

毎日トレーニングするのは、学校だったり、仕事、家事、育児など日々の生活で組み込む事がむずかしかったり、なかなか時間がとりにくい実情もあるかとおもいますが、せっかく矯正をされて歯並びを美しくしているので、完璧な口元で終われるように、栗林歯科医院のスタッフと一緒にトレーニングを頑張ってみませんか?

表情の変化で印象が変わり、明るい印象や、若々しい印象に変われたら、きっと何か他にもプラスな事があるはずです!
みんなで、Happyな表情、スマイルを手に入れましょう?


バナナ

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こんにちは。

歯科衛生士の工藤です。

 

そろそろ冬も終わり、暖かくなってきましたね(*´▽`*)

暖かいのはうれしいことですが、花粉症もちの人には辛い季節ですよね。

患者様にも花粉症で辛そうな方が多くいらっしゃるので、治療するのが申し訳ない気持ちです。

 

話しは変わりますが、最近栗林歯科医院でも公認のバナナ好きなんです私。

昔からバナナは大好きで、最近バナナ好きのスタッフとバナナの会を開いてみたり、バナナのスイーツ等を探し求めては試食してみたり。

 

バナナな毎日を送っております。

 

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バナナのワッフル。

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バナナジュース。

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バナナのお酒。

 

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そして本日、当院の理事長からバナナアイスをいただきました。

我が理事長も大のバナナ好きなんですよ!

これからもバナナの情報収集を行っていきたいと思います。

美味しいバナナを知っている方はぜひ教えてください。

 

【お口のお悩みQ&A】

Q.マウスウォッシュって使う意味はありますか?

 

A.日常歯ブラシによるブラッシングで落としているのは歯垢です。

マウスウォッシュでは歯垢を落とすことはできません。

ですがマウスウォッシュには虫歯の予防に効果的な成分等、様々な成分が含まれています。

歯をキレイに清掃する意味合いでは効果は期待できませんが、予防効果は継続して使っていただければ十分期待でき

ます。ですので使う意味はあるということになります。

 

治療を終えて終了ではなく、虫歯や歯周病が再発しないよう予防に努めることも大切です。

様々なグッズを使用してお口の健康を維持していってくださいね(^^)/

 


歯科衛生士勉強会【3/22】

【課題】

窪田院長、小野寺さんによるプレゼンテーション

 

【内容】

MTMに準じた症例発表

 

【感想】

症例発表を通じて、窪田院長と小野寺さんがどのようなことを勉強しているのかということ、MTMシステムの具体的な内容等の理解が深まりました。導入するためには問題点も発生しますが、一つずつクリアにしていき導入に関して前向きに考えていきたいと思います。


☆★マロンブログ45★☆

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こんにちは。

 

歯科医師 栗城宏修です。

 

 

今月のマロンブログは立ち寄ったPA(パーキングエリア)がすごかったので、お伝えしたいと思います。

 

どこかというと足柄PAです。

何がすごかったのかというと…

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NERVの施設になってる!!

 

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感動です!!

エヴァ好きにはたまらないです。

 

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購買部があり、いろいろなおみやげがありました。

 

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使徒を模ったご飯もありました。

 

5月8日まで行われているので是非行ってみてください。

 

【お口の悩みQ&A】

Q:虫歯予防に洗口剤は有効ですか?

 

A:細菌はネバネバな膜なようなものに包まれて歯についています。

それを取り除くには機械的に取り除くことが一番という報告がでています。

ですので、一番は歯ブラシ!!

歯ブラシした後に補助的に洗口剤を使用するのがよろしいかと思います。

 

 

以上、今月のマロンブログでした。


受付勉強会【3/22】

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2016年3月22(火)受付勉強会を行いました。

【メンバー】

原田・太田・篠崎・森田・野口

【内容】

◆受付全体での共有事項

◆新人受付へのフィードバック

◆受付間で改善点と対策の列挙

【感想】

フィードバックというと『批評をすること』とネガティブに捉えてしまいがちですが、
そうではなく、日々の業務の中で、どんな行動をし、どんな結果がもたらされたのかを
具体的に相手に伝えていくことが大切だと新人を教えていくうえで感じました。

また、受付の人数も以前より増えたことで、
共有しなくてはいけないことが以前よりも増えました。
今後の課題として、情報共有の徹底管理です。
ある情報について、この受付は知っているが、
他の受付は知らないといったことがないように管理していければと思います。


CARPE DIEM BLOG③

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周りのスタッフが花粉症に悩まされてるのを見ると、
関東に来て3年が経ち、自分もいつ花粉症を発症するかビクビクしながら過ごしています。

今回は出身地、北海道のオススメグルメを紹介したいと思います!
まずは、スープカレー。
札幌発祥の料理ですが、ごろっと野菜が入っていて、鶏肉や豚の角煮なども入っていたりします。写真は北海道の玄関、新千歳空港にあるlaviのものです。
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持論ですがスープカレーは辛いほど美味い!
辛いもの好きなので、いつも追加料金を払って辛さアップします。
関東で行くなら下北沢にあるマジックスパイスがオススメです!!!

次は、ラーメン。札幌と言えば味噌ラーメンです。
最近は、どんどん色々なお店が出てきていますが自分が好きな店は「信玄」です。
ススキノにもあるので、札幌に観光へ行くかたは是非食べてみて下さい。
写真は、スープカレー同様、新千歳空港にある北海道ラーメン道場の味噌ラーメンです。
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実は先日北海道に帰ったときは、帰りの飛行場でスープカレーと味噌ラーメンを食べてしまいました。
だから、写真はどちらも空港のお店のものです笑

北海道新幹線も明日開業しますので、ぜひぜひ食の都「北海道」に遊びに行ってみてください:)

今、柔術の試合に向けて減量しているので早くお腹いっぱい食事したいです泣、、、

【お口の悩みQ&A】
Q.子供の歯の神経を取っても大丈夫ですか?

A.まず考えなくてはいけないこと、それは、なぜ神経を取る必要になるまで虫歯が大きくなってしまったかです。
仕上げ磨きを子供がやらせてくれない、甘いものが大好き、歯磨きをする習慣がない、、、、
根本の原因を考えなくては、また別の歯でも同じことが起こりますし、大人になっても虫歯や歯周病で悩まされることになってしまいます。

残念ながら神経を取る必要がでてきてしまった場合、状態によっては神経の治療でなく抜いたほうが良い場合もあります。
基本的に神経の入れ物である「根管」というものは非常に複雑です(下の写真の赤い部分)。しかも子供の歯は大人の歯以上に複雑な構造をしているので、一度神経の治療をすると何度か治療する必要が出てくる場合もあります。
レントゲンや歯の揺れなどを考慮して、抜くという選択が一番のこともあります。
ただし、子供の歯は大人の歯が出てくるためのスペースを確保する大事な役割があります!
なるべく抜かずに治療していきますが、まずは神経を取るほどまで虫歯を大きくせず、検診で早期発見、早期治療を目指しましょう!!!

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雪山へ

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こんにちは!

最近は季節の変動が激しいですね。

 

花粉も飛んでいて、困った季節の時期がやってきました(。-`ω-)

私は花粉症で鼻炎ではないのですが、

花粉で肌が荒れてしまいます。この時期は乾燥だったり、ニキビが増加したりと

私にとって、四季の中で一番肌トラブルが絶えない時期になっています。

今年は対策を考えて、顔や髪に吹きかけるスプレーを購入しました。

効果は…。

今のところまだわかりません!(笑)

効くと良いなーと思っています♥

とりあえず保湿が大事みたいなので、乾燥させないよう頑張ります(/・ω・)/

 

 

 

 

 

 

 

山にはスギの木が…。

花粉が沢山飛んでいますが…。

 

先日、今シーズン初!お友達とスノーボードに行ってきました(^ω^)♥

 

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この季節だと雪は溶けていそうですが…。

 

以外にもパウダースノーでした。

とっても滑りやすくて最高!!

しかし、久々でしたので沢山転んで体が痛いです…((+_+))(笑)

(ピンクのズボンをはいているのが私です)

 

 

周りには、スギの木が沢山あり、ゾワっとしました。(笑)

なので顔は完全防備で滑走していましたよ。

おかげさまで肌は守られました!!

 

 

 

とっても楽しかったです♥

ワンシーズンに1回は必ず行きたいですね。

また来年も是非行きたいと思います。

 

 

それではまた!

 

 

 

 

 

 

 

[お口のお悩みQ&A]

 

Q.矯正の治療は痛いの?

 

A.  痛くないと言ったらウソにになります。

しかし、ずっと痛いわけではありません。1か月に1度調整を行いますが

調整をした1週間位は痛みが続きます。でも、徐々に痛みが消えますので安心して下さい!

人それぞれにはなりますが、調整した1週間位は食事の約束を控えた方が良いかもしれません。

 

 


★HONGKONG★

カテゴリー:スタッフブログ 投稿者:【 受付チーム リーダー 】

皆様、こんにちは♪

受付の篠崎です(*^^*)

 

最近暖かくなってきましたね★

桜も開花しお花見やお祭りの季節になってきて、

私は楽しみでしょうがないです(≧▽≦)

アクティブに色々な事をして楽しみたいと思います!

 

さて、タイトルにもなっている今回のメイン!!

❤HONGKONG❤

行ってきましたぁーーーーー!!

私の目的は、100万ドルの夜景♪♪

スケジュールを空けて観に行ったのですが、

その時は音楽も聞こえなく、ビルからの光のレーザーも全然出ていなかったのです。。

とても楽しみにしていたので、とてもショックでした。

なので、今度絶対またリベンジしに行きたいと思います!!

ちなみに、この写真はしっかり観に行った時ではなく、たまたまショッピングしている時にキレイだったので撮影したもの!

スケジュール確保して行った時より、光が多かった気がします(笑)

yumi

 

そして、ご飯が美味しい!

看板があちこちから出っ張って道路に出ていたり、頭に当たりそうな位低かったり…

アジアでも日本とは全然違いますね★

※ご飯の写真、一眼で撮っていたのですが、今データが手元になく載せられないです((>_<))

香港 町並み

 

香港の電車は可愛いんです♪♪

なぜかというと…

優先席がスマイル君❤

ですが、ツルツルツルツル…滑ってしょうがない!笑

スマイル君

 

そしてそして!

じゃじゃーん❤

香港ディズニー

行ってきました!

日本より狭く1日で十分な広さでした!

日本にはないアトラクションやエリアがあってとても可愛く、すごく楽しかったです❤

ショーも綺麗で最高でした!また行きたい!!

香港ディズニー2

香港ディズニー3

 

そして最後は

MACAU❤

香港からフェリーで♪♪

マカオ

 

この牛乳プリンが本当に美味しかった❤

マカオ1

 

建物や街並みも素敵でした!

マカオ2

 

人生初カジノ!

ホテルが豪華で、色々なカジノがありました!

マカオ3

 

 

お伝えしたい事が多すぎて、ついつい長くなってしまいました(>_<)

もっと書きたいのですが、これくらいにしておきます!

興味を持って下さった方がいましたら、是非声かけて下さいね★

お話ししましょう(*^^)v

 

最後になりますが、

今私が載せている写真は、、

一眼を持っていったのにも関わらず携帯で撮影したものです。。

機会があれば、一眼の写真を載せていきますね!笑

 

ここまでお付き合いありがとうございました!

旅行!海外!最高です❤

これからも沢山色々な地方や国に行きたいと改めて思いました。

 

【お口の悩みQ&A】

Q.矯正のゴムを使い切ったらどうすればいい?

 

A.矯正をしている方で、装置にゴムを付けてもらう場合がございます。

これは、歯を動かす為に力を加えて動きやすくしているのです。

矯正ゴムには、種類がいくつかあり、袋に絵が描いてあります。

その方に合わせて先生がお渡ししているので、出来るだけゴムを付けていただければ、治療も進みやすくなりますよ♪

また、ゴムを使い切った場合は、新しいものをお渡ししますので

ご足労をお掛け致しますが、栗林歯科医院にご来院をお願い致します。

その際は、ゴムの袋の絵をお伝えしていただければ、スムーズにご用意が可能になります!

矯正をしているスタッフが多くいますので、何かありましたらご相談下さい(*^_^*)

 

では、またお会いしましょう!


久しぶりの余暇。

カテゴリー:Blog , スタッフブログ 投稿者:

こんにちは、

トリートメントコーディネーターの粂川です。

花粉が多く飛ぶ季節に差し掛かり、

花粉症の症状が日に日に出始めているこの頃です。

ありがたくも忙しい毎日のなかで

中々ゆっくりとする時間が取れずにいたのですが、

先月、時間をつくって南房総へ旅行に行きました。

部屋に露天風呂が付いていて

冷たい外の空気と暖かい温泉が気持ちよく、

宿泊中は何もせず、ほぼ温泉につかっていました♨

たまには自分の時間を作って、

これからの事を考える時間や自分を見つめ直す時間を設けることも大事ですね。

食事も、普段はいただけない料理が多く、いつもに増して食欲が爆発してしまいました。

昼は、ひふみ養蜂園に行き、ハチミツづくしのティータイムを過ごしましたよ。(はちみつ濃厚…!)

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南房総は春夏秋冬、それぞれ違った贅沢のできるを素晴らしい場所なので

何度でも行きたくなります…。また暖かくなったら伺おうかと思います。

【本日のQ&A】

Q.

当院で行っている、「初診カウンセリング」とはどういったことを行っているのか?

A.

初診カウンセリングは、あまり日本の歯科医院では取り入れられていないのですが、

海外では今流となっている歯科システムなんですよ。

わたしたしトリートメントコーディネーターがカウンセリングをさせていただくのですが、

具体的には、

◆歯科治療に対してのご希望をお伺いしたり、

(毎回同じ先生が良い…/来院回数を少なくしたい…)

◆歯科に対する不安、これまでの不満をお伺いしたり、

(痛いのが怖い…/説明もなしに治療された…)

◆将来はこうなりたい!といった理想像(解釈モデル)をお伺いしたり。

(今ある虫歯を全て治して歯に困らない生活を送りたい…/芸能人の〇〇さんのようになりたい…)

患者様一人一人のお声を聞かせていただき、

歯科治療におけるストレス出来るだけなくすこと、

同じゴールに向かって、患者様と医院、皆で口腔内をケアしていくということ。

その他、さまざまな目的をもって行っています。

はじめてご来院される方に限らず、

他の患者様がいる場ではお話しにくい…など、

既存の患者様のカウンセリングを行うことも可能ですので

気軽にお声かけ下さいね。


大好きな…♡♡♡

カテゴリー:スタッフブログ 投稿者:

 

みなさまこんにちは。

最近花粉が多い季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか?

トリートメントコーディネーターの楠元美早紀です。

この時期、私自身もくしゃみや鼻水が止まりませんが、

気のせいだと思い込んでいます。

 

 

最近は前の前の職場が同じだった子が兵庫県から遊びに来てくれました。

元々大のディズニー好きという趣味が同じで

関西にいた頃から一緒に夜行バスでパークに行ってましたのが懐かしいです。

 

ですが!今回の目的はディズニーではなく…中目黒へ。

中目黒には大好きなグループの事務所があり関連するお店も多く

2日間でひたすら充実させました♪

 

まずは渋谷のカラオケ。

私が1番好きなグループとのコラボレーションルームがあったので行ってきました。

コラボルーム、すごいです。(笑)

入口の扉から、壁一面、大型スクリーン、テーブルなど

全てがそのグループ一色になっていてとっても幸せでした(*´▽`*)

 

場所は中目黒に移動しまして、関連しているお店巡りです。

そして中目黒と言えば…

非常勤で月に1度来て頂いている神部先生の歯医者さんもあります。

初めて行かせて頂いたのですが、栗林歯科医院とはまた違った

アットホームな感じで素敵でした(*´▽`*)

 

夜はおいしい鶏料理のお店へ。

お値段的にも安くはないので奮発しましたが

どのお料理もすごくおいしかったです♡

お店の看板料理「鶏鍋(しゃんなべ)」みなさまもよろしければ是非。

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2日目は大好きなマシュマロココアのあるお店へ。

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どちらのお店も甘くてふわふわでおいしかったです♡

 

懐かしい話もたくさんして、いっぱい笑ってリフレッシュできました。

当時一緒に働いてた子たちとも最近全然会えていないので

また地元に帰ったら集まりたいですね♡

 

 

【お口のお悩みQ&A】

 

Q.子ども用の歯ブラシはどんなものを売ってるの?

 

A.当院ではお子様の年齢ごとに合わせた歯ブラシを販売しています。

 

☆歯磨きに慣れるよう自分で持つタイプで0歳から6歳までのお子様向けのDr.Bee Baby

☆ひとりで磨き始めた7歳から10歳のお子様向けのDr.Bee Kinderin

☆そして0歳から6歳のお子様の仕上げ歯磨き用に

お母様の手の大きさに合わせた設計の歯ブラシDr.Bee Mamma

がございます(^ ^)カラフルでデザインもかわいいです♪

 

また気になることがありましたらお気軽に声をかけてくださいね。