正しいセルフケアできていますか?

 

こんにちは。歯科衛生士の本田です。

 

突然ですが、皆さんは完璧に歯磨きできている自信はありますか??

 

「歯磨きくらいできるよ〜」と思われがちですが、意外と磨けていないものなんです!

 

こちらが正しい歯ブラシの持ち方です。ペンのように持ちましょう。

力は入れずに細かく動かすのがコツです!

細かく動かすことによって歯と歯の間や歯と歯茎の境目の汚れも

落ちやすくなります。10分くらいかけて磨くのが理想です。

 

「これで完璧!」と言いたいところですが。。。

正しく歯磨きできても歯ブラシのみだと全体の60%しか磨けないんです。

 

そこで大切なのが歯間ブラシやデンタルフロスです!

歯と歯の間の汚れを落とすことによって全体の90%磨けるようになると言われています。

 

当院では皆様一人ひとりにあったセルフケアをご提案させて頂きますので、お気軽にお声掛けください。