朝起きると歯が痛いのは歯ぎしり・食いしばりが原因かも?

今回は、歯ぎしり・食いしばりについてご紹介します。

1.歯ぎしり・食いしばりの違いとは?
2.歯ぎしり・食いしばりで生じる悪影響
3.歯ぎしり・食いしばりの治療方法

1.歯ぎしり・食いしばりの違いとは?

「歯ぎしり」と「食いしばり」は似ているようですが、違いがあります。

歯ぎしりは、上下の歯をギリギリと横にすり合わせてしまう状態です。

食いしばりは、横のすり合わせはないものの、強く噛み締めている状態です。

2.歯ぎしり・食いしばりで生じる悪影響

歯ぎしり・食いしばりがあると、6つの悪影響があります。

1)歯への負担

・歯の磨耗により、歯がしみる・欠ける
・歯が割れて、噛むと痛い
・噛み合わせが深くなり、被せ物が取れやすい

2)顎への負担

・口を大きく開けにくい
・口を開けるときに音がする
・朝、目覚めた時に耳の前あたりが痛む
・以前より、噛み合わせが悪くなった

3)全身への影響

・肩こり
・頭痛

これらの症状の一因は、歯ぎしり・食いしばりだと言われています。
歯ぎしり・食いしばりは睡眠時や、集中している時に起こります。

無意識に行っているため、自分が普段、歯ぎしり・食いしばりをしているかどうかは、とても分かりにくいです。
上記では、身体に起こる症状をお伝えしましたが、お口の中にも症状が出ます。

お口の中の症状は以下の内容です。

4)舌の横に歯のあとがつく

歯ぎしり・食いしばりをしていると、、舌に歯のあとがつきます。

5)上顎・下顎にできる骨隆起

歯ぎしり・食いしばりをしていると、上顎・下顎に、骨隆起という白いこぶのようなものができることがあります。

6)ほっぺの内側に歯のあとがつく

歯ぎしり・食いしばりをしていると、頬の内側に白く線がつくことがあります。

このような症状があると歯ぎしり、食いしばりをしている可能性があります。
もし症状がひどく、生活に支障がある場合は治療が必要となります。

3.歯ぎしり・食いしばりの治療方法

1)矯正治療

矯正治療を行って、理想の噛み合わせに近づけることで、歯や顎の不快さの軽減が期待できます。

噛み合わせが良くない状態で強く噛んでしまうという場合は、歯全体で噛めるように治療していきます。
※矯正は、歯ぎしり・食いしばりを完全になくすものではありません。

2)マウスピース療法(スプリント)

顎の動きを測定して、一番安定する噛み合わせの位置で、マウスピース(スプリント)を作成します。
顎への負担軽減と、歯への直接的な負担を軽減します。

3)マウスピースを作成する(ナイトガード)

夜に使用するマウスピース(ナイトガード)を作成します。
弾力があるマウスピースを装着することで、歯同士が強く噛み合うことを防ぎます。

このように歯ぎしり・食いしばり一つとっても人によりさまざまな症状がみられます。
もし顎の痛みなどの症状が気になっている場合は、お気軽にスタッフにご相談くださいね!

栗林歯科医院 歯科医師 監修

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